新型コロナウイルスの感染拡大の情報が毎日更新される中、いったいいつになれば収束するのか世界中が不安に包まれています。
不安ですよね。暗いニュースに気持ちが落ち込んでしまいます。
先の見えない状況と自宅待機の時間が長引くほど、気持ちが疲れてしまいます。
私はペットの猫ののんびりしぐさと音楽、大好きなコーヒーの香りで気持ちを上向かせようと頑張っています。
この記事を読むことで、ただでさえ毎日の仕事や生活に立ち向かっている頑張り屋さんの気持ちが、少しでも癒されたらうれしいです。
猫ののんびりしぐさは最大の癒し
猫でも犬でもウサギでも、ペットは家族の中にいるだけで人の心をホッとほぐしてくれます。
こういう非常事態、不安なニュースばかりの週末など、私はついtwitterなんかぼんやり見てしまいます。
すると癒しを得よう与えようとする人が多いのか、猫や犬のかわいい動画、美しい景色やお花の画像がたくさん上がっているのが目に入ります。
猫の力ってすごいですよ。
うちの猫なんか、食べては寝てばかりですけどね。それでいいんだ。あくせく悩む必要なんか無いんだ、って思わせてくれます。
ふつうの生活、何気ない日常を過ごせることって、実はとっても幸せなことらしい。
ただ人に寄り添い、生きているってことが大事みたい。
ちょうど私はこのところ仕事で悩んでいて、転職を考えていました。
どーんと落ち込み泣きたい気持ちの時も、ペットの猫の大胆なポーズを見ると、ふっと力が抜けていくのを感じることができました。
転職は思いとどまって、もう少し頑張って続けてみようかなと前向きになったのも、猫のおかげかも。
好きな音楽で心を落ち着かせる
私は歌や音楽は好きだけど楽器を習ったことが無かったので、今まで「趣味は音楽です」とは絶対言えなかったです。
それでもアコースティックギターを習い始めたのが数か月前。下手なりにもギターになるべく触れるようにして、楽しみながら練習を続けていますよ。
今練習しているのはスピッツの「空も飛べるはず」。何か1曲は弾けるようになりたいと思って頑張っています。
私、実は2年位前までスピッツって全く知らなかったんですよ。メンバーは全員50代なんですね。結成30周年を越えていたんですねー。
そんな程度の認識だからCDも持っていないし。
あるとき職場の同僚との話題でスピッツの名を耳にして、どんな音楽だろうと思ってAmazonミュージックで検索したのが始まり。
おお、好きなタイプの音楽だ、と毎日聴くようになりました。
名前くらいしか知らないアーティストのCDを買うってハードルが高いじゃないですか。
やはり試聴して好みの音楽かどうかを知ってから買いたい。
その点アマゾンプライム特典のアマゾンミュージックはありがたいですね。
アマゾンプライム会員なら、追加料金なしで200万曲が聴き放題の特典が付いています。
アマゾンプライムミュージックの良いところは、
広告無し
インターネット接続無しでオフライン再生
私はプライムミュージックで音楽を聴かない日は無いですね。ほんと便利。
気持ちが和む音楽を選ぶといいですよ。私は小田和正や中島みゆきが好き。
これまできた人生を振り返り、これから先を考える。50代にはそんな音楽が心にしみます。
アマゾンプライムは使い勝手が良いので加入しておくといいですよ。
ショッピングをしたら配送料無料や配達のお急ぎ便も利用できます。
映画好きならプライムビデオで見逃した映画も見放題。
読書好きならプライムリーディングでたくさんの本が読み放題。
月額500円・年間プランなら4900円税込みです。毎月数百円で音楽・本・映画・ショッピングなどを楽しめることを考えると、すごくお得だと思います。
私もキャットフードやペット用品、園芸用品など重い物、かさばるものを配達してもらえてすごく助かっています。
車の無い生活をしていても、宅配や通販でどんなに助かっていることか。
便利な世の中に本当に感謝です。
ドリップしたてのコーヒーの香りに癒される
気持ちが落ち着かない時は、コーヒーでも紅茶でも緑茶でも、好きな香りの飲み物をいれてほっと一息つきましょう。
毎日毎日新型コロナウイルスのニュースにさらされていると、常に緊張が続いている状態になっているはず。
正確な知識や情報は確かに必要だけれど、不安をかきたてる情報が多すぎると何も手につかなくなってしまいます。
正しい情報は必要だけど、たまには多すぎる情報から逃げることも大事かもしれない。疲れちゃうもん。
私はドリップしたてのコーヒーの香りが大好き。
ふくよかな香りを胸いっぱいに吸い込むと、ふーっと力が抜けて眉間のシワも緩む感じがします。
外出自粛が続くとスターバックスとか好きなカフェでゆったりコーヒーを楽しむこともできませんよね。
だから家で手軽にドリップコーヒーを楽しめたらうれしい。
こだわりのあるコーヒー好きの人のように、豆を選んで焙煎して挽いて、、、っていうことまで私にはできないので、簡単にドリップコーヒーを楽しめるネスレのドルチェグストを愛用しています。
私はドルチェグストをもう3年ほど使っています。故障したわけじゃないけどマシンもそろそろ新しくする頃かなぁと思って、マシンを無料でレンタルできるコーヒーカプセルの定期購入も始めました。
新型コロナウイルス感染が収束に向かい、心置きなく外出できるようになれば、またステキなカフェでゆったりコーヒーを楽しみたいな。
それまで心と体の健康に気を付けて、普段の生活を続けられることに感謝しながら元気を出して生きましょう！
